Новости

Простые способы сбросить килограммы этим летом

Официально лето наступило! УРА!

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ШАГИ

УРОВЕНЬ ПОВЫШЕН

Всего за 30 минут в день вы увидите, как сжигается жир и растут мышцыПо сути, вы сожжете до 350 калорий всего за 30 минут, будете чувствовать себя потрясающе и увидите результаты быстрее, чем когда-либо. Привет красивый купальник! Кроме того, весь опыт просто так весело! Не говоря уже о том, что этим летом мы запланировали для вас удивительные вещи в приложении. Так что будьте начеку.

Read More

5 вещей, которые мешают достижению вашей цели по снижению веса

Мы все были на этом месте. Иногда, честно говоря, нам хочется коллективно вздохнуть, прижать наше любимое тренировочное полотенце к потным лицам и воскликнуть: «Почему я не могу! Я проиграла этой массе?» Что ж, помимо некоторых очевидных причин (извините, все вы, любители углеводов и сладкоежки, но нет, это не помогает), есть способы, которыми вы можете сбивать свои цели в фитнесе, если вы тренируетесь, но не худеете.

Read More

Как начать (и придерживаться!) вашего фитнес-путешествия

Сейчас просто идеальное время, чтобы избавиться от вредных привычек и начать вносить изменения, которые улучшат вас или вашу жизнь. Если вы думаете о работе над своим физическим здоровьем, вы не одиноки. Многие из самых популярных обещаний касаются фитнеса. На самом деле, больше заниматься спортом — это самое распространенное решение, и похудение и более здоровое питание также входят в четверку лучших.

Read More

Как избавиться от плохой энергии и повысить мотивацию к фитнесу

Пытаемся ли мы похудеть, питаться правильнее или перейти на следующий уровень в своей физической форме, изменить свою жизнь к лучшему — это то, к чему мы все стремимся, но, честно говоря, иногда трудно сохранять мотивацию! Есть множество причин, по которым мы сбиваемся с пути, от работы и семейных обязанностей до травм и других проблем со здоровьем. Когда дело доходит до мотивации к фитнесу, может быть особенно сложно продолжать тренировки. Часто у нас бывает всплеск мотивации на раннем этапе, а затем многие из нас склонны останавливаться.

Read More