Новости

Как предотвратить травмы коленей, спины и плеч

Тренажерный зал – это место, где люди занимаются физическими упражнениями для укрепления своего тела и улучшения своего здоровья. Однако, некоторые упражнения могут привести к травмам коленей, спины и плеч, если не выполнять их правильно. В этой статье мы расскажем, как предотвратить травмы в тренажерном зале.Read More

Что «хорошо» или «плохо» для здоровья кишечника?

Колонизация и развитие кишечных бактерий начались с момента вашего рождения и продолжают развиваться на протяжении всей вашей жизни. Некоторые из факторов, которые могут отрицательно повлиять на микробное разнообразие в кишечнике, включают:

Read More

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье, вес и настроение

У вас может не быть заметных проблем с пищеварением, но сосредоточение внимания на кишечнике (так называемом микробиоме) может стать самым большим изменением, которое вы можете сделать, чтобы значительно улучшить свое здоровье.

Read More

Выиграй утро: рецепты полезных завтраков для любых ситуаций

Не соглашайтесь на случайные списки. Получите рецепты полезных завтраков, которые помогут вам похудеть, чувствовать себя сытыми в течение дня и, что самое главное, соответствовать вашим вкусам и потребностям.

Read More

Стоит ли принимать пробиотики?

Пробиотики и содержащиеся в них полезные бактерии могут быть полезны для вас, но, несмотря на то, во что бы вы ни поверили маркетологам, употребление в пищу продуктов, обогащенных пробиотиками, может быть большой ошибкой. У индустрии пробиотиков есть грязный секрет: она создает бизнес стоимостью в миллиарды долларов, основанный на извращенной науке.

Read More